Mapa de aulas
| Estudio 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
| 7:00 |
Pilates
7:30-8:30 |
Pilates
7:30-8:30 |
||||
| 8:00 |
Treino Aeróbio
e Fortalecimento 8:45-9:45 |
Mobilidade Fortalecimento
8:45-9:45 |
||||
| 9:00 |
Equilíbrio Fortalecimento
9:15-10:15 |
Mobilidade Fortalecimento
9:15-10:15 |
||||
| 10:00 |
Pilates
10:15-11:15 |
Ginástica Adaptada
10:20-11:20 |
Pilates
10:15-11:15 |
Ginástica Adaptada
10:20-11:20 |
Equilíbrio Fortalecimento
10:00-11:00 |
|
| 11:00 |
Pilates
11:15-12:15 |
Pilates
11:20-12:20 |
Pilates
11:15-12:15 |
Pilates
11:15-12:15 |
Pilates
11:00-12:00 |
|
| 12:00 |
Mobilidade Fortalecimento
12:15-13:15 |
Equilíbrio Fortalecimento
12:15-13:15 |
Treino Aeróbio
e Fortalecimento 12:15-13:15 |
Mobilidade Fortalecimento
12:15-13:15 |
||
| 13:00 |
Ladies
Show Time 13:15-14:15 |
Treino Aeróbio
e Fortalecimento 13:15-14:15 |
Mobilidade Fortalecimento
13:15-14:15 |
|||
| 16:00 |
Ginástica Adaptada
16:00-17:00 |
Ginástica Adaptada
16:00-17:00 |
||||
| 17:00 |
Equilíbrio Fortalecimento
17:15-18:15 |
Pilates
17:15-18:15 |
Mobilidade Fortalecimento
17:15-18:15 |
Pilates
17:15-18:15 |
||
| 18:00 |
Mobilidade Fortalecimento
18:15-19:15 |
Pilates
18:15-19:15 |
Treino Aeróbio
e Fortalecimento 18:15-19:15 |
Pilates
18:15-19:15 |
||
| 19:00 |
Condicionamento Geral
19:20-20:20 |
Condicionamento Geral
19:20-20:20 |
Condicionamento Geral
19:20-20:20 |
Condicionamento Geral
19:20-20:20 |
||
| Estudio 3 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
| 8:00 |
Mobilidade Fortalecimento
8:30-9:30 |
Equilíbrio Fortalecimento
8:30-9:30 |
||||
| 9:00 |
Pilates
9:30-10:30 |
Pilates
9:30-10:30 |
||||
| 10:00 |
Treino Aeróbio
e Fortalecimento 10:00-11:00 |
Pilates
10:30-11:30 |
Pilates
10:15-11:15 |
Pilates
10:30-11:30 |
Pilates
10:15-11:15 |
|
| 11:00 |
Ginástica Adaptada
11:15-12:15 |
Ginástica Adaptada
11:20-12:20 |
Ginástica Adaptada
11:15-12:15 |
Pilates
11:15-12:15 |
||
| 12:00 |
Pilates
12:15-13:15 |
Mobilidade Fortalecimento
12:15-13:15 |
||||
| 13:00 |
Pilates
13:15-14:15 |
|||||
| 17:00 |
Pilates
17:00-18:00 |
Pilates
17:00-18:00 |
||||
| 18:00 |
Pilates
18:00-19:00 |
Mobilidade Fortalecimento
18:00-19:00 |
Pilates
18:00-19:00 |
Mobilidade Fortalecimento
18:00-19:00 |
||
| 19:00 |
Pilates
19:00-20:00 |
Pilates
19:00-20:00 |
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Consulte aqui o Mapa de Aulas (pdf).