Mapa de aulas
| Estudio 1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
| 7:00 |
Pilates
7:30 |
Pilates
7:30 |
||||
| 9:00 |
Condicionamento Geral
9:00 |
Condicionamento Geral
9:15 |
Mobilidade Fortalecimento
9:15 |
Mobilidade Fortalecimento
9:00 |
||
| 10:00 |
Pilates
10:15 |
Ginástica Adaptada
10:15 |
Pilates
10:15 |
Ginástica Adaptada
10:15 |
Mobilidade Fortalecimento
10:00 |
|
| 11:00 |
Pilates
11:15 |
Ginástica Adaptada
11:20 |
Pilates
11:15 |
Pilates
11:15 |
Pilates
11:15 |
|
| 12:00 |
Mobilidade Fortalecimento
12:15 |
Condicionamento Geral
12:15 |
Treino Aeróbio
e Fortalecimento 12:15 |
Mobilidade Fortalecimento
12:15 |
Mobilidade Fortalecimento
12:15 |
|
| 13:00 |
Condicionamento Geral
13:15 |
Ladies
Show Time 13:15 |
Condicionamento Geral
13:15 |
Ladies
Show Time 13:15 |
Condicionamento Geral
13:15 |
|
| 15:00 |
Ginástica Adaptada
15:30 |
Ginástica Adaptada
15:30 |
||||
| 16:00 |
Ginástica Adaptada
16:00 |
Ginástica Adaptada
16:00 |
||||
| 17:00 |
Mobilidade Fortalecimento
17:15 |
Pilates
17:15 |
Mobilidade Fortalecimento
17:15 |
Pilates
17:15 |
||
| 18:00 |
Mobilidade Fortalecimento
18:15 |
Pilates
18:15 |
Condicionamento Geral
18:15 |
Pilates
18:15 |
||
| 19:00 |
Condicionamento Geral
19:20 |
Condicionamento Geral
19:20 |
Condicionamento Geral
19:20 |
Condicionamento Geral
19:20 |
||
| Estudio 3 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
| 8:00 |
Mobilidade Fortalecimento
8:30 |
|||||
| 9:00 |
Pilates
9:30 |
Pilates
9:30 |
||||
| 10:00 |
Treino Aeróbio
e Fortalecimento 10:00 |
Pilates
10:30 |
Pilates
10:15 |
Pilates
10:30 |
Pilates
10:15 |
|
| 11:00 |
Ginástica Adaptada
11:15 |
Pilates
11:15 |
Ginástica Adaptada
11:15 |
Ginástica Adaptada
11:20 |
Pilates
11:10 |
|
| 12:00 |
Ginástica Adaptada
12:15 |
Pilates
12:15 |
Ginástica Adaptada
12:15 |
Pilates
12:00 |
||
| 13:00 |
Pilates
13:15 |
|||||
| 17:00 |
Pilates
17:30 |
Mobilidade Fortalecimento
17:10 |
Pilates
17:30 |
Condicionamento Geral
17:10 |
||
| 18:00 |
Pilates
18:30 |
Mobilidade Fortalecimento
18:00 |
Pilates
18:30 |
Condicionamento Geral
18:00 |
||
| 19:00 |
Pilates
19:00 |
Pilates
19:00 |
||||